Альтернативные стиле питания
Альтернативные стили питания набирают свою популярность в Украине. Почему это происходит? Причин несколько, во-первых очень быстро растет число людей с ожирением, болезнями сердечно-сосудистого характера, желудка, во — вторых сахарный диабет и аллергические реакции просто бич человечества. В большей части причиной заболеваний врачи называют неправильное питание, некачественные продукты питания. И люди стали изучать и применять альтернативные стили питания. Давайте рассмотрим и разберем наиболее известные стили здорового питания.
Праноедение или солнцеедение
Этот стиль питания пришел к нам из Индии. Считается, что основным источником праны является солнечный свет. То есть праноедение — это замена еды солнечным светом, полный отказ от пищи и воды. Этот способ очень категоричный и подходит не всем, особенно на постоянной основе. Это способ хорош для интервального голодания. Потому, что праноедение запускает активную детоксикацию тела и ума. Очищение организма полезно и приемлемо в любом возрасте, если нет хронических заболеваний желудочно- кишечного тракта.
Веганство
Веганство — менее радикальный стиль питания, в основе которого лежит отказ от мяса и продуктов животного происхождения. Уже научно доказано, что наш организм может получать все необходимые микроэлементы из растительных жиров. Вести такой образ жизни сейчас очень просто. В продаже масса полезных продуктов для вегетарианцев, в том числе и сушеные овощи и фрукты нашей компании.
Cыроедение
Сыроедение — альтернативная система питания, при которой полностью отказываются от употребления продуктов, прошедших тепловую обработку. Это хорошая детокс система, особенно в летний период.
Отказ от сладкого, сахара
Это отличный стиль питания, без сахара. Сахар — очень высококалорийный продукт. Который к тому же, провоцирует выброс инсулина в кровь, что в дальнейшем приводит к перееданию. Но сахар вызывает сильную зависимость, с которой очень трудно бороться. Но игра стоит свеч, улучшается самочувствие, качество кожи, волос, ногтей.
Кетодиета
Кетодиета появилась в начале 20-х годов, и набирает сейчас обороты. В чем суть этой диеты? Это употребления большого количества жиров, и сокращение углеводов. Питание мозга происходит за счет жиров, а не глюкозы. Уже научно доказано, что этот стиль отлично подходит при эпилепсии и нервных расстройствах.
Все представленные стили питания, очень интересны и способствуют улучшению качества жизни. Но стоит учитывать особенности своего организма, здоровья и желательно проконсультироваться со специалистом.